Niezwykłe objawy menopauzy

Harmonie

Większość kobiet wchodzących w okres menopauzy odczuwa pewne niedogodności fizyczne lub psychiczne związane z tym etapem życia. Ale jeśli uderzenia gorąca, zmiany w cyklu menstruacyjnym i suchość pochwy są znane prawie wszystkim, kobiety po prostu nie podejrzewają wielu objawów menopauzy.

Tak więc objawy menopauzy mogą być:

Nieprzyjemny zapach ciała. Podczas menopauzy zaburzona jest funkcja termoregulacji mózgu, za którą odpowiedzialne jest podwzgórze, co powoduje, że mózg wierzy, że ciało się przegrzewa i zwiększa pocenie się. Wraz z wahaniami hormonalnymi i związanym z wiekiem spowolnieniem metabolizmu może to prowadzić do zmiany zapachu ciała lub pojawienia się nieprzyjemnego zapachu ciała. Aby tego uniknąć, staraj się zapobiegać przegrzaniu i poceniu się, noś „oddychające” ubrania, częściej korzystaj z prysznica, używaj silnego, wysokiej jakości dezodorantu antyperspiracyjnego, przestrzegaj zasad zdrowej diety i zmniejszaj stres poprzez ćwiczenia relaksacyjne.

Glodyodynia (uczucie pieczenia w jamie ustnej). Obniżenie poziomu hormonów wpływa na wrażliwość kubków smakowych i obniża próg bólu. Dlatego w okresie menopauzy możesz odczuwać ból lub pieczenie języka, warg, dziąseł lub innych obszarów jamy ustnej.

Metaliczny smak w ustach. Ze względu na zmianę wrażliwości kubków smakowych języka podczas menopauzy, możesz poczuć metaliczny smak w ustach, a także uczucie, że niektóre pokarmy zmieniły smak.

Suchość w jamie ustnej i problemy z zębami. Podczas menopauzy mogą pojawić się lub pogorszyć problemy ze stanem zębów i dziąseł. Zwiększona suchość błon śluzowych prowadzi do wzrostu bakterii w jamie ustnej, co jest przyczyną próchnicy i zapalenia przyzębia, co wyraża się w krwawieniu i recesji dziąseł. Aby rozwiązać problemy, pij więcej płynów, utrzymuj higienę jamy ustnej i regularnie odwiedzaj swojego dentystę.

Sucha skóra i błony śluzowe. Podczas menopauzy pojawia się sucha skóra i błony śluzowe z powodu spadku poziomu estrogenu, który w szczególności odpowiada za elastyczność i nawilżenie skóry. Bez odpowiedniej ilości estrogenu skóra staje się sucha, napięta i podatna na głębokie zmarszczki. Aby temu zapobiec, regularnie używaj kremów nawilżających i odżywczych.

Swędzenie skóry i pochwy. Jest to kolejna konsekwencja tej samej suchości skóry lub błon śluzowych, które, jeśli nie rozwiążesz problemu, wysusz i rozciągnij, aż mikroskopijne pęknięcia staną się niewidoczne dla oka. Pęknięcia te powodują również swędzenie, szczególnie w nocy. Nie spiesz się, aby pić leki przeciwhistaminowe, ale raczej otrzymuj gęsty i tłusty krem ​​odżywczy lub specjalne czopki dopochwowe, których powinieneś używać regularnie, aż objawy ustąpią.

Wypadanie włosów. Co robić na starość, rzadko może pochwalić się wspaniałymi włosami. Wszelkie zmiany hormonalne w ciele kobiety, niezależnie od tego, czy jest to okres dojrzewania, czy ciąża, znajdują odzwierciedlenie przede wszystkim we włosach. Wraz z nadejściem menopauzy zaczynamy tracić włosy z podwójną prędkością. Przyczynia się do tego zwiększona suchość skóry głowy, często powodująca łupież i swędzenie. Spróbuj użyć nawilżających i hipoalergicznych szamponów, balsamów i maseczek do włosów. Szczególnie skuteczne będą maseczki do włosów na bazie olejków aromatycznych.

Skrajne wyczerpanie. Zmęczenie rzadko wiąże się z menopauzą, ale może być również oparte na wahaniach hormonalnych. Atak słabości może wystąpić o każdej porze dnia i mogą mu towarzyszyć zawroty głowy, zawroty głowy, szaleństwo, dezorientacja przestrzenna.

Bolesność gruczołów sutkowych i zmniejszenie objętości gruczołów sutkowych. Z powodu fluktuacji estrogenu u niektórych kobiet po menopauzie pełnia piersi może się nieznacznie zmniejszyć, do tego stopnia, że ​​trzeba zmniejszyć rozmiar stanika. Na szczęście tylko u niewielkiej liczby kobiet prowadzi to do poważnego niezadowolenia z ich wyglądu, który można jednak skorygować za pomocą chirurgii plastycznej..

Niemożność utrzymania moczu. Hormonalne fluktuacje prowadzą do suchych błon śluzowych, powodując podrażnienie dróg moczowych i przerzedzenie ścian dróg moczowych, co zwiększa ryzyko nietrzymania moczu. Wszystkie te czynniki mogą prowadzić do różnego stopnia nietrzymania moczu, które jednak można bardzo dobrze leczyć z odpowiednim wyprzedzeniem..

Bezsenność. Wiele kobiet po menopauzie zaczyna cierpieć na problemy ze snem. Spadek estrogenu zakłóca funkcję termoregulacji mózgu. Stąd pochodzą fale termiczne, które, jeśli zdarzają się w nocy, budzą kobietę i uniemożliwiają jej ponowne zaśnięcie. Aby tego uniknąć, utrzymuj ten sam schemat snu, utrzymuj niską temperaturę w sypialni i nie pij żadnych płynów tuż przed snem.

Niemożność koncentracji i zapomnienie. Menopauza negatywnie wpływa na mowę i inne funkcje pamięciowe mózgu. Prowadzi to do tego, że trudno jest zapamiętać nowe informacje lub zapamiętać to, co zostało wcześniej zapisane w pamięci. Potencjalna bezsenność lub zwiększone zmęczenie może zaostrzyć te procesy - zmęczony mózg ma trudności z koncentracją. Ale nie panikuj - to daleka od starości, ale tylko objaw menopauzy, z poważnym stopniem hormonalnej terapii zastępczej i leczenia bezsenności.

Cienkie i łamliwe paznokcie. Podobnie jak skóra, paznokcie wymagają nawilżenia. Spadek poziomu estrogenu prowadzi do suchych paznokci, co może skutkować zwiększoną łamliwością i rozwarstwieniem płytek paznokcia. Zbilansowana dieta z olejami roślinnymi, witaminami i minerałami, wystarczające uzupełnienie płynów i stosowanie specjalnych produktów do pielęgnacji paznokci może pomóc rozwiązać problem..

„Zestaw” objawów menopauzy różni się u kobiet. Ale jeśli nawet 80% kobiet skarży się na uderzenia gorąca lub wahania nastroju, a następnie inne, mało znane objawy, mogą ich nie zauważyć lub przypisać innym zaburzeniom zdrowotnym. Tymczasem wiele objawów menopauzy jest dość poważnych, mogą wskazywać na możliwe problemy z sercem, naczyniami krwionośnymi i metabolizmem oraz wymagać pomocy medycznej.

Musisz być czujny pod względem zdrowotnym i regularnie obserwowany przez lekarza, jeśli w okresie menopauzy wzrasta:

  • Ciśnienie tętnicze
  • Tężenie krwi
  • Nietolerancja glukozy
  • Homocysteina
  • Cholesterol
  • Waga

Ponieważ ryzyko wielu chorób gwałtownie wzrasta wraz ze spadkiem poziomu estrogenów, w przypadku postmenopauzy (brak cyklu miesiączkowego trwającego dłużej niż 12 miesięcy) konieczne jest regularne sprawdzanie stanu zdrowia i wykonywanie szczegółowych badań biochemicznych krwi.

Punkt kulminacyjny

Climax to czas poważnej restrukturyzacji kobiecego ciała, stopniowego zanikania funkcji odpowiedzialnych za zapłodnienie i poczęcie dziecka. Proces jest fizjologicznie nieunikniony i nieodwracalny, w okresie menopauzy macica, jajniki i gruczoły sutkowe są wyczerpane. W różnym stopniu zmiany wpływają na wszystkie układy ciała kobiety, ponieważ praca wszystkich narządów jest ze sobą powiązana.

Trzy etapy menopauzy

Czas, w którym kobieta wchodzi w okres menopauzy, konwencjonalnie dzieli się na kilka faz:

  1. Premenopauza Okres, w którym miesiączka zaczyna przebiegać nieregularnie, skraca się czas trwania i objętość wydzielin, ale jajniki nadal działają. W tym czasie zaczęły się pierwsze nieodwracalne zmiany w układzie sercowo-naczyniowym, nerwowym i mięśniowo-szkieletowym. W okresie przedmenopauzalnym ważne jest, aby nie tracić czasu, zwracać uwagę na swoje samopoczucie i zachodzące zmiany, podejmować terapię substytucyjną i zapobiegać gwałtownemu starzeniu się organizmu. Faza ta rozpoczyna się w wieku 47–48 lat i trwa średnio 3 lata..
  2. Klimakterium. Nadchodzi dwa lata po całkowitym zaprzestaniu regularnej miesiączki. Jednak kobieta nadal ma niewielką szansę zajścia w ciążę, ponieważ w jajnikach zachowana jest pewna ilość pęcherzyków gotowych do zapłodnienia. Ponadto jaja nie mają już czasu na dojrzewanie z powodu starzenia się jajników. Średnio menopauza rozpoczyna się w wieku 49-55 lat.
  3. Po menopauzie. Czas całkowitego ustania czynności jajników. Ta faza występuje po 55 roku życia i trwa 6 lat lub więcej..

Rodzaje menopauzy

Dla każdej kobiety czas rozpoczęcia miesiączki i jej koniec jest ustalany indywidualnie. Średnio funkcja rozrodcza zaczyna się restrukturyzować po 48-50 latach.

Znaczące odchylenia od normy są uważane za alarmujące znaki..

Do momentu wystąpienia jest:

  • wczesna menopauza, kiedy miesiączka ustaje, zanim kobieta skończy 40 lat;
  • późna menopauza po 55 roku życia.

Co determinuje początek menopauzy

Nie można dokładnie przewidzieć, kiedy kobieta będzie miała menopauzę. Ale są czynniki, które wpływają na początek menopauzy:

  • dziedziczność. Jeśli starsze pokolenie rodziny ma późną menopauzę, prawdopodobne jest, że również córki i wnuczki;
  • społeczne warunki życia. Jeśli kobieta żyje w trudnych warunkach życiowych, jest zmuszona źle jeść, pali i wykonuje ciężką pracę fizyczną - najprawdopodobniej będzie miała wczesną menopauzę;
  • przeszłe choroby. Ciężkie dolegliwości fizyczne powodują początek menopauzy. Czynniki ryzyka obejmują wysoką otyłość, wysokie ciśnienie krwi, wysoki poziom cukru i cholesterolu.
  • czynnik psychologiczny. Climax przychodzi później do szczęśliwych kobiet, które są w harmonijnym małżeństwie, wychowują dzieci i żyją w bezkonfliktowych rodzinach kilku pokoleń.
  • życie na obszarach o słabej ekologii. Zanieczyszczenia środowiska, niebezpieczne chemikalia działają jak substancje zaburzające funkcjonowanie układu hormonalnego.

Przyczyny wczesnej lub nienormalnie późnej menopauzy

Czy można opóźnić początek menopauzy i pojawienie się pierwszych oznak starości? Istnieją zasady życia, które mogą opóźnić nadejście „kobiecej jesieni”.

Przyczyny wczesnej menopauzy to:

  • palenie i nadużywanie alkoholu;
  • wielokrotne aborcje;
  • nieregularne życie seksualne;
  • nadwaga;
  • naruszenie reżimu dnia, nieprzestrzeganie codziennych rytmów snu i czuwania;
  • naprężenie
  • niezrównoważone odżywianie, diety, ograniczenia żywieniowe;
  • choroby związane z metabolizmem, układem hormonalnym, chorobami autoimmunologicznymi, onkologią;
  • patologie ginekologiczne, operacje na jajnikach;
  • niepiśmienna hormonalna antykoncepcja;
  • życie w niesprzyjającym klimacie.

Przyczyny późnego początku menopauzy mogą być:

  • dziedziczność;
  • guzy produkujące hormony;
  • promieniowanie i chemioterapia
  • choroby ginekologiczne (włókniak macicy, zaburzenia czynności jajników)

Jak określić początek menopauzy

Pierwszym objawem menopauzy jest niestabilność cyklu miesiączkowego. Ale współczesne kobiety, których życie wiąże się z ciągłym stresem, niekorzystną ekologią i nieregularnymi okresami, często nie zwracają uwagi na takie „drobiazgi”.

Na początku menopauzy, z powodu nierównowagi hormonalnej, zespół napięcia po menstruacji jest często zaostrzony, pojawiają się wahania nastroju, melancholia, depresja.

Aby określić początek menopauzy, stosuje się test FSH. Poziom tego hormonu stale wzrasta w moczu z menopauzą, a podczas okresu rozrodczego jego zawartość zależy od okresów cyklu miesiączkowego.

Jeśli kobieta kontynuuje miesiączkę, ale objawy menopauzy już się pojawiły - test jest przeprowadzany szóstego dnia od początku miesiączki i jest powtarzany po tygodniu.

Jeśli miesiączka jest już nieregularna, testy są przeprowadzane każdego dnia i są powtarzane w odstępach tygodniowych. Konieczne jest obserwowanie, jak objawia się menopauza.

Ważny! Wczesne zmiany menopauzalne można spowolnić, jeśli zwrócisz uwagę na pierwsze objawy i zwrócisz się do ginekologa. Dlatego badanie lekarskie należy wykonywać regularnie, nawet w przypadku dobrego zdrowia.

Objawy początku menopauzy

Menopauza u kobiet nie jest chorobą. Ważne jest, aby rozpoznać podejście do menopauzy za pomocą charakterystycznych znaków i poznać charakterystykę reakcji twojego ciała.

Oto najbardziej charakterystyczne objawy menopauzy:

  1. Fale. Najbardziej typowy objaw menopauzy. Kobieta czuje ciepło wznoszące się na jej twarzy i szyi, na skórze pojawiają się czerwone plamy. Pływy występują często, nawet kilka razy dziennie.
  2. Wyzysk. Z reguły towarzyszy przypływom.
  3. Kruchość kości. W tym okresie organizm traci wapń, do 2% masy kostnej rocznie. Istnieje ryzyko złamań kości nawet przy niewielkich wpływach zewnętrznych..
  4. Wygląd się zmienia. Ciało wytwarza mniej kolagenu, skóra traci elastyczność, suchość i pojawiają się zmarszczki. Metabolizm zwalnia, powodując nadwagę, nawet przy tej samej diecie.
  5. Przedłużająca się słabość. Dostosowanie hormonalne prowadzi do nieuzasadnionej utraty siły, zmęczenia, utraty zdolności do pracy.
  6. Emocjonalna niestabilność. Kobiety doświadczają wewnętrznej restrukturyzacji na różne sposoby, inne często zauważają drażliwość, płaczliwość i zmianę zachowania, które były dla nich niezwykłe wcześniej. Czasami nastrój się pogarsza i pojawia się depresja.
  7. Zmiany w postrzeganiu świata. Może to być niewytłumaczalne uczucie niepokoju, niebezpieczeństwa, strachu lub nietolerancji ostrych zapachów, dźwięków.
  8. Bezsenność. Ponad jedna trzecia kobiet, które weszły w menopauzę, boryka się z zaburzeniami snu. Ciężkie zasypianie, częste przebudzenia w nocy, trudna wspinaczka rano komplikują jakość życia i psują nastrój. Kobieta, która nie mogła odpocząć w nocy, jest nękana przez zmęczenie.
  9. Złe samopoczucie fizyczne. Podczas menopauzy często występują bóle głowy podobne do migreny, zawroty głowy i nudności. Bicie serca okresowo wzrasta, odczuwa się brak powietrza i guzek w gardle. Pojawiają się dreszcze lub duszność.
  10. Problemy w sferze intymnej. Ze względu na suchość narządów płciowych stosunek staje się bolesny, błona śluzowa pochwy staje się cienka i wrażliwa. Sytuacja jest skomplikowana, gdy występuje zanikowe zapalenie pęcherza moczowego - częste i bolesne oddawanie moczu lub wypadanie i wypadnięcie macicy.

Ważny! Nie wszystkie kobiety doświadczają nieprzyjemnych objawów charakterystycznych dla menopauzy. Ponad połowa przyznaje, że odczuwały jedynie drobne niedogodności, a co dziesiąta kobieta wcale ich nie odczuwała.

Metody diagnostyczne

Pierwsze objawy menopauzy u kobiet są dość charakterystyczne, jeśli są rozpatrywane łącznie - uderzenia gorąca, bóle głowy, pocenie się, wzrost ciśnienia. Ale pacjenci nie zawsze zdają sobie sprawę, że przedmenopauza przybyła i poszła do kliniki, obawiając się choroby.

Aby ustalić przyczynę dolegliwości kobiecych i zidentyfikować objawy menopauzy, lekarz przeprowadzi:

  • gromadzenie danych historycznych: kiedy rozpoczęła się pierwsza miesiączka, czas trwania i czas trwania ostatniej miesiączki, dziedziczność kobiet. Ważna informacja będzie dostarczana przez informacje o cechach dobrego samopoczucia i stanu psycho-emocjonalnego kobiety w ostatnich latach;
  • analiza endometrium macicy i badanie rozmazy;
  • badanie narządów płciowych, badanie dotykowe narządów miednicy;
  • badanie ultrasonograficzne narządów miednicy i tarczycy;
  • badanie poziomów hormonów (FSH, progesteron, TSH, TK, T4, prolaktyna, estradiol, testosteron);
  • chemia krwi;
  • test gęstości kości;
  • mammografia;
  • EKG.

Dodatkowe poradnictwo menopauzalne

W zależności od danych z badań laboratoryjnych kobieta może wymagać dodatkowej konsultacji ze specjalistycznymi specjalistami. Pomogą odróżnić objawy menopauzy od objawów patologii..

Lekarz może zalecić konsultację:

  • kardiolog, to ważne. aby uniknąć problemów z sercem;
  • reumatolog. Terminowe rozpoczęcie leczenia pozwoli uniknąć menopauzalnego zapalenia stawów - choroby charakteryzującej się bólem stawów, sztywnością ruchów i obrzękiem. Jego podstawową przyczyną może być zmiana tła hormonalnego, a następnie dołączają się choroby ogólnoustrojowe lub zapalne;
  • endokrynolog. Po ocenie tła hormonalnego lekarz zaleci korektę stanu - leczenie farmakologiczne, leczenie współistniejących chorób, dieta, poród i odpoczynek;
  • neuropatolog. Zalecenia specjalisty zmniejszą obciążenie układu nerwowego i nauczą, jak radzić sobie z bezsennością i stanami paniki. Leczenie może być łagodne i niedrogie, na przykład ziołowe;
  • optometrysta. Podczas menopauzy konieczne jest kontrolowanie ciśnienia wewnątrzgałkowego, stanu widzenia.

Leczenie menopauzy

Nie musisz znosić nieprzyjemnych objawów menopauzy. Przed nami nowy interesujący etap w życiu i istnieje wiele sposobów na przedłużenie młodości i uniknięcie złego samopoczucia.

Istnieje kilka sposobów przywrócenia zdrowia do normy:

  1. Hormonalna terapia zastępcza. Metoda polegająca na uzupełnianiu własnych hormonów płciowych, które organizm wytwarza coraz mniej. Aby to zrobić, weź ich syntetyczne odpowiedniki. To prawda, że ​​ta metoda ma wiele przeciwwskazań, ponadto dość trudno jest wybrać optymalny lek hormonalny. Niewłaściwy wybór i możliwe skutki uboczne.
  2. Fitoterapia. Preparaty ziołowe i preparaty na bazie ziół są delikatne, skuteczne i prawie nie wywołują niepożądanych reakcji. Wady tej metody - leczenie ziołowe powinno być stosowane przez długi czas i możliwa jest alergia.
  3. Terapia lekowa. Dobrze sformułowane leki są specjalnie zaprojektowane dla kobiet w okresie menopauzy. Objawowe środki zaradcze mają na celu zmniejszenie lęku, przywrócenie snu, zatrzymanie funkcji somatycznych i autonomicznych. Lekarz musi wybrać lek i określić czas trwania leczenia.
  4. Psychoterapia. Zajęcia z psychologiem pomagają kobietom pozbyć się niepokoju, radzić sobie z niską samooceną i dostrzec nowe horyzonty, które otwierają przed nimi wejście w nowy etap życia. Często zajęcia łączone są z praktykami relaksacyjnymi - jogą, medytacją..

Aktywność fizyczna i specjalna dieta uwzględniająca nowe potrzeby organizmu pomogą poradzić sobie z nieprzyjemnymi objawami. Procedury fizjoterapeutyczne i ćwiczenia fizjoterapeutyczne są zawsze odpowiednie. Jednak ładunek powinien być dozowany i brać pod uwagę stan ciała kobiety.

Choroby, które mogą wystąpić podczas menopauzy

Jeśli źle się poczujesz - skonsultuj się z lekarzem. Choroby mogą być związane nie tylko z zaburzeniami hormonalnymi, ale także z poważniejszymi schorzeniami, będącymi konsekwencją braku równowagi hormonów płciowych i zaburzeń w pracy nadnerczy.

Główne choroby menopauzy:

  • zaburzenia nerwowe i psychiczne;
  • depresja;
  • bóle głowy;
  • bezsenność;
  • zapomnienie;
  • patologia trzustki i tarczycy;
  • parestezja;
  • skurcze
  • zaburzenia metabolizmu soli.

Ogólne zalecenia dla kobiet

Menopauza może trwać dłużej niż 10 lat. Aby przetrwać ten czas bez strat i wzbogacić życie o nowe osiągnięcia, ważna jest postawa psychologiczna i zdrowy styl życia.

Menopauza jest łatwiejsza dla aktywnych kobiet, które kochają życie i mają różnorodne zainteresowania. Oto, co sprawi, że będziesz czujny dla swojego ciała i umysłu:

  1. Aktywność fizyczna powinna wynosić od 15 do 60 minut dziennie. To nie tylko wzmocni mięśnie, ale także zapewni dobre odżywianie i dopływ krwi do mózgu, ustanowi silne połączenia między komórkami nerwowymi. Mile widziane są ćwiczenia aerobowe, spacery, jogging, pływanie, ćwiczenia niestacjonarne.
  2. Konieczne jest wprowadzenie do diety orzechów i tłustych ryb morskich zawierających kwasy omega-3, wyeliminowanie lub zmniejszenie ilości łatwo przyswajalnych węglowodanów i tłuszczów zwierzęcych oraz ograniczenie spożycia kalorii.
  3. Rzucanie palenia i picie alkoholu.
  4. Utrzymanie aktywności społecznej, ulubiona praca i hobby, komunikacja i powiększanie kręgu przyjaciół.
  5. Nie rezygnuj z seksu, intymne relacje są jednymi z podstawowych potrzeb człowieka. Pomoże to zachować młodość, pokolorować relacje jasnymi kolorami. Lekarz pomoże rozwiązać nieprzyjemne objawy towarzyszące życiu osobistemu w okresie menopauzy - może to być umówienie się na leki HTZ, ziołolecznictwo.

Środki zapobiegawcze w okresie menopauzy

Aby utrzymać dobre samopoczucie, poczuć radość życia i osiągnąć sukces, ważne jest:

  • regularnie przechodzą badania lekarskie;
  • brać leki, które ułatwiają przebieg menopauzy;
  • regularnie przyjmuj kompleksy witaminowe i mineralne;
  • stosować kosmetyki jako metody zwalczania zewnętrznych objawów menopauzy;
  • monitorować higienę w okresie po menstruacji;
  • prowadzić regularne życie seksualne;
  • żyj zdrowo

Co się dzieje i jak złagodzić stan kobiety z menopauzą

Stan menopauzy u każdej kobiety jest inny: niektóre mają ból brzucha, są tacy, którzy cierpią na uderzenia gorąca lub nadwagę. Który warunek można uznać za normalny, a który nie? Tak, a co to jest menopauza w ogóle - zrozummy!

Co to jest menopauza?

Menopauza jest procesem osłabiania funkcji rozrodczej kobiecego ciała w miarę starzenia się. Wiodącym wskaźnikiem menopauzy jest menopauza. Chociaż menopauza jest ustalana przez lekarzy tylko wtedy, gdy nie ma miesiączki przez rok.

Związanym z wiekiem zmianom u kobiet mogą towarzyszyć częste zmiany stanu emocjonalnego, zawroty głowy, silne pocenie się, bóle głowy, tachykardia i inne niezupełnie przyjemne zjawiska. Ten zestaw objawów - to jest menopauza.

Climax to naturalny stan kobiety po osiągnięciu pewnego wieku.

Jednak wielu przedstawicieli płci pięknej uważa menopauzę za rodzaj katastrofy. Wynika to głównie z niektórych nieporozumień, które nie zawsze są prawdziwe..

Menopauza rozpoczyna się w wieku 40 lat

Kobieta jest z natury wyjątkowa. W jej ciele zachodzą tak różne procesy natury, że żadne inne stworzenie nie poradziłoby sobie z tym wszystkim.

W rzeczywistości początek menopauzy jest bardzo indywidualny. Wpływają na to następujące czynniki:

  • Dziedziczna predyspozycja.
  • Choroby przewlekłe (patologie hormonalne, zaburzenia metaboliczne, choroby sercowo-naczyniowe, guzy niskiego stopnia).
  • Definicja geograficzna (kobiety mieszkające w gorących krajach „wcześniej” spotykają się z menopauzą).
  • Sytuacje społeczno-ekonomiczne. W stanach, w których kobiety muszą ciężko pracować, gdzie kobieta rodzi wiele dzieci, menopauza występuje w wieku około 40-43 lat. A kobiety w rozwiniętych krajach Europy, Azji, Ameryki spotykają się z menopauzą dziesięć lat później.
  • Obecność problemów psychicznych i psychologicznych.
  • Aspekty behawioralne (nadużywanie złych nawyków, charakter aktywności seksualnej).

Zdarza się, że menopauza przychodzi bardzo wcześnie lub bardzo późno. Przybliżony wiek kobiety po rozpoczęciu menopauzy wynosi 36-60 lat.

Nie można zajść w ciążę z początkiem menopauzy

Funkcja rozrodcza kobiety „stopniowo” zanika. Wraz z nadejściem menopauzy przez kolejne dwa lata kobieta może zajść w ciążę. W związku z tym nie należy natychmiast porzucać środków antykoncepcyjnych.

Należy rozumieć, że w związku ze związanymi z wiekiem zmianami w tle hormonalnym wybór środków antykoncepcyjnych powinien być indywidualny, a leki może przepisać tylko lekarz. W przeciwnym razie istnieje ryzyko obrażeń ciała..

Climax to nieprawidłowe działanie układu hormonalnego

Climax to normalny stan kobiety, a nie stan patologiczny. Tło hormonalne naprawdę się zmienia i nie jest takie samo jak za młodych lat. Pojawia się brak hormonów jajnika, co prowadzi do zmian w procesach metabolicznych i pracy poszczególnych narządów i układów.

Stosunek żeńskich hormonów w ciele można dostosować, jeśli wybierzesz odpowiednie leki. Pomoże to sprawić, że zmiany fizjologiczne nie będą tak żywe i poprawią samopoczucie..

Menopauza pogarsza zdrowie kobiet

Menopauza nie jest przyczyną poważnych komplikacji zdrowotnych. Objawy menopauzy są bardzo indywidualne i mogą powodować pewien dyskomfort u kobiet. Zwykle zdrowie może się pogorszyć tylko w przypadkach, w których przed menopauzą były jakieś choroby.

Jeśli zawroty głowy, zmiany emocjonalne i inne objawy menopauzy poważnie wpływają na jakość życia, powinieneś skonsultować się z ginekologiem-endokrynologiem, który oceni zdrowie kobiety i wybierze hormonalną terapię zastępczą, biorąc pod uwagę wszystkie cechy ciała.

Z menopauzą przychodzi starość

Kolejne głębokie nieporozumienie. Początek menopauzy nie oznacza, że ​​zbliża się wiotkość fizyczna, spadek zdolności do pracy lub negatywna zmiana postrzegania świata.

W okresie menopauzy wiele kobiet prowadzi jeszcze bardziej dynamiczny styl życia niż wcześniej. Spełniają od dawna pragnienia, są realizowane w dziedzinach zawodowych i społecznych..

Możliwe jest złagodzenie objawów menopauzy tylko za pomocą leków.

Obecna hormonalna terapia zastępcza jest dość skuteczna i pomaga złagodzić objawy menopauzy do akceptowalnego poziomu. Kobiety, które z różnych powodów nie chcą przyjmować leków hormonalnych, mogą zwrócić się do tradycyjnej medycyny.

Aby złagodzić dyskomfort podczas menopauzy, bardzo skuteczne jest stosowanie nalewek i wywarów ziołowych, herbat witaminowych i zabiegów wodnych.

Pływanie i spacery, kojąca i tonizująca aromaterapia - dobrze radzą sobie również z objawami menopauzy..

Dziś można zobaczyć reklamę suplementów diety opartych na roślinach zawierających grzmiące substancje (koniczyna czerwona, tsimitsifuga), które rzekomo są w stanie całkowicie wyeliminować objawy menopauzy. Jednak w rzeczywistości tak nie jest..

U niektórych kobiet po przyjęciu suplementów diety może wystąpić krótkotrwała ulga, ale reakcja organizmu na lek jest bardzo indywidualna. Suplementy nie wymagają obowiązkowej certyfikacji, co oznacza, że ​​ich skład i działania (także wtórne) są trudne do przewidzenia.

Stosowanie dodatków nie jest możliwe w przypadku pełnej i nieszkodliwej hormonalnej terapii zastępczej. Jeśli kobieta nie ma alergii, możesz sam przygotować lek na podstawie odpowiednich roślin.

Jednak takie podejście do leczenia należy traktować z dużą ostrożnością. Wszelkie zmiany w przepisie lub nieprawidłowe działanie harmonogramu przyjmowania leku mogą powodować poważne szkody zdrowotne. Ponadto nie jest w ogóle gwarantowany korzystny wynik z powodu indywidualnych reakcji.

Menopauza „przynosi” tylko negatywne zmiany

Zwykle kobiety odpoczywają w funkcji rozrodczej bez żalu. Ponadto rzadko zdenerwowany jest zanik menstruacji, zwłaszcza jeśli zawsze towarzyszy mu ból, letarg, zawroty głowy i inne objawy menstruacji.

Dolegliwości menopauzalne nie zdarzają się wszystkim kobietom. Nie ma wielu ciężkich przypadków zespołu menopauzy i wszystkie z nich można naprawić za pomocą nowoczesnych leków.

Menopauza to czas nowych możliwości i pragnień. Aby złagodzić niedogodności związane z menopauzą, stworzony został niehormonalny biokompleks formuły Lady. Menopauza. Ulepszona formuła..

Czym różni się od innych? Naturalność, połączenie witamin, minerałów i ekstraktów z wyjątkowych roślin leczniczych poprawia efekt, znacznie poprawiając samopoczucie, a co najważniejsze, pozwala wyglądać młodziej niż twój wiek.

Jeśli chodzi o uderzenia gorąca, pocenie się, zaburzenia snu, drażliwość, zmęczenie, fitoestrogeny, które są częścią formuły biokompleksu Lady's Menopause Enhanced Formula.

Biokompleks jest wygodny w użyciu (1 raz dziennie), a cena wstępu na kurs jest dość niska. Ważne jest, aby nie występowały żadne skutki uboczne wpływające na wygląd: zwiększenie masy ciała, szczególnie w jamie brzusznej i udach, zwiększony apetyt itp. Jeśli priorytetem jest nie tylko dobre samopoczucie, energia, ale także doskonały wygląd, powinieneś zwrócić uwagę na formułę Lady Menopauza Wzmocniona formuła.

Z menopauzą kobiecy wygląd pogarsza się

W rzeczywistości tło hormonalne może niekorzystnie wpływać na włosy, skórę i powierzchnie śluzowe. Skóra staje się sucha, ton traci ton, a zmarszczki na twarzy stają się głębsze. Niektóre kobiety zaczynają przytyć.

Wszystkie te „przeciwności” można skorygować. Oczywiście nie wszyscy mogą sobie pozwolić na produkty pielęgnacyjne, które są używane przez popularne aktorki filmowe, zachowując idealną figurę i twarz, z zazdrości nawet młodych dziewcząt.

Ale wiele kosmetyków przeciwstarzeniowych jest dostępnych dla wszystkich kobiet. Nie powinniśmy zapominać o ludowych metodach zachowania młodości i piękna. Ćwiczenia, zabiegi wodne i odpowiednie, zdrowe jedzenie pomogą poprawić sylwetkę..

Menopauza niekorzystnie wpływa na aktywność seksualną

U zdrowych, samokontrolujących się kobiet menopauza w żaden sposób nie wpływa na ich życie seksualne. Może pojawić się tylko dyskomfort z powodu suchej błony śluzowej w obszarze intymnym. Specjalnie zaprojektowane kremy i maści z łatwością rozwiążą ten problem..

Leki hormonalne i późne porody mogą opóźnić początek menopauzy

Niestety nie ma leków przedłużających funkcje rozrodcze kobiet. Późne porody również nie wpływają na podejście do menopauzy.

Niemniej jednak zauważono, że kobiety, które urodziły w dość dojrzałym wieku (czterdzieści lat i więcej) praktycznie nie odczuwają nieprzyjemnych wrażeń związanych z menopauzą.

Być może jest to kwestia pozytywnych emocji od urodzenia dziecka, które pomagają łatwiej przetrwać nieprzyjemne objawy.

Menopauza - problem dotyczący tylko kobiet

Mężczyźni są również podatni na hormonalne zmiany związane z wiekiem. Zdarza się to w wieku 45-60 lat. Charakterystyczne objawy „męskiej menopauzy”:

  1. Zaburzenia snu
  2. Zwiększone pocenie się
  3. Uderzenia gorąca w głowę
  4. Bół głowy
  5. Szybki przyrost masy
  6. Zmiany emocjonalne (podrażnienie, apatia)

Bolesny stan spowodowany menopauzą można naprawić zarówno u kobiet, jak iu mężczyzn. Bardzo ważne jest, aby na czas zauważyć pogarszający się stan fizyczny i emocjonalny oraz skonsultować się z właściwym lekarzem w celu zbadania i wyboru właściwego leczenia.

Menopauza u kobiet

Wcześniej czy później menopauza dociera do wszystkich. Śmiesznie jest się tym martwić, ale bardzo przydatne jest przygotowanie się do nowego etapu życia. Czas zastanowić się, jak lepiej wprowadzić czas zmiany. Słowo „punkt kulminacyjny” w języku greckim oznacza „krok”. Być może bardzo ważne jest odniesienie się do niego, a także do następnego kroku, następnej wysokości, którą trzeba pokonać przy pewnym wysiłku. I wtedy rozpocznie się nowy czas życia bez nieprzyjemnych wrażeń. Teraz twoje ciało, a zwłaszcza układ rozrodczy, wymagają szczególnej ochrony i uwagi. Musimy spokojnie odnieść się do faktu, że przynajmniej raz w roku musimy przejść kompleksowe badanie. Nowoczesne metody pozwalają nie tylko ustalić, że ciało kobiety zaczyna przygotowywać się na menopauzę, ale także zidentyfikować predyspozycje do pewnych chorób, które mogą objawiać się po menopauzie. Jak leczyć środki ludowe na tę dolegliwość, patrz tutaj.

Objawy

Trudno powiedzieć, jakie będą pierwsze „wiadomości” z menopauzy - może być inaczej. Oto kilka klasycznych oznak menopauzy - miesiączka, która nagle zaczyna się pojawiać, gdy mają na to ochotę, uderzenia gorąca, przyrost masy ciała, kołatanie serca i bezsenność. Najważniejsze, żeby nie wpadać w panikę i nie postawić diagnozy.

Ale jeśli występuje cała masa objawów, wydaje się, że jesteś zdecydowanie na pierwszym etapie menopauzy.

Każda kobieta powinna wiedzieć z góry, co czeka ją w okresie menopauzy.

Pełna lista możliwych objawów menopauzy wygląda następująco:

zaburzenia miesiączkowania:

menopauza - okres zanikania aktywności gruczołów płciowych; u kobiet wyraża się to w pogwałceniu, a następnie ustaniu miesiączki. Menopauza występuje w wieku dorosłym, zwykle po 50 latach.

Restrukturyzacja organizmu i utrata funkcji rozrodczych zaczynają się od menopauzy - okresu od początku osłabienia czynności jajników do całkowitego ustania miesiączki; może trwać od 2 do 8 lat.

Druga faza menopauzy to menopauza, okres, w którym obserwuje się ostatnie krwawienie z macicy z powodu hormonalnej funkcji jajników. Następuje postmenopauza - okres od ostatniej miesiączki do całkowitego zaniku czynności jajników. Ta faza poprzedza początek starości. Czas trwania postmenopauzy wynosi od 6 do 8 lat.

Znakiem początkowej menopauzy jest rosnąca nieregularność krwawienia miesiączkowego. W takim przypadku mogą wystąpić zmiany zarówno liczby miesiączkowania, jak i odstępów czasowych między nimi, które mogą być krótsze (mniej niż 21 dni) lub dłuższe (ponad 35 dni). W przypadku nieprawidłowości miesiączkowania należy skonsultować się z lekarzem, aby wyjaśnić, czy to odchylenie jest początkiem menopauzy (jeśli masz więcej niż 40 lat) czy jest oznaką jakiejkolwiek choroby.

Uważa się, że palenie, głód i niekorzystne warunki środowiskowe przyspieszają początek menopauzy, aw konsekwencji utratę funkcji rozrodczych.

Jeśli kobieta stosuje tabletki antykoncepcyjne od dłuższego czasu, menopauza może przyjść później, ze względu na skład hormonalny tabletek..

Menopauzie towarzyszy tak zwany zespół klimakteryjny, charakteryzujący się pojawiającymi się problemami zdrowotnymi i dobrostanem związanymi ze zmianami hormonalnymi.

Odnotowano cztery typy reakcji kobiet na menopauzę:

1) reakcja pasywna (15-20%) - przyjęcie menopauzy jako zjawiska nieuniknionego, charakterystycznego dla kobiet na wsi;

2) reakcja neurotyczna (8-15%) - rodzaj „odporności” na proces starzenia, prowadzący do pojawienia się objawów neuropsychicznych;

3) reakcja hiperaktywna (5–10%) - odrzucenie zmian, charakteryzujące się tym, że kobiety starają się blokować pojawiające się objawy, żyć pełnią życia, pozostawiając swoje emocje sobie;

4) odpowiednia odpowiedź (60–60%) - dostosowanie do zmian hormonalnych i społecznych.

pływy:

uderzenia gorąca - typowy objaw menopauzy, wyrażony nagłym początkiem uczucia intensywnego ciepła w górnej części ciała, któremu czasami towarzyszy pojawienie się zaczerwienienia najpierw w klatce piersiowej, twarzy i szyi. W tym samym czasie dochodzi do ataków pocenia się - w ciągu jednej minuty sucha skóra staje się mokra. W takim przypadku zewnętrzna temperatura ciała nie zmienia się zauważalnie. Ogólny stan podczas przypływu może być bardzo nieprzyjemny: słabość, „kruchość”. Fala trwa od 30 s do 1 min. Częstotliwość pływów i ich intensywność są czysto indywidualne. W niektórych przypadkach uderzenia gorąca zdarzają się rzadko, podczas gdy w innych występuje do 50–60 uderzeń gorąca dziennie i istnieje potrzeba zmiany ubrań. Oto jeden przykład pojawienia się pływów w ciągu dnia: pierwszy przypływ nastąpił o 13.25, kolejne o 15.15.15.55.16.16.15.17.20.18.05.18.35.20.00, 20.40.21.21 - brak systemu i jest to bardzo męczące.

Uderzenia gorąca mogą spowodować chwilową utratę przytomności w ciągu dosłownie kilku sekund. W nocy z powodu przypływów sen jest zakłócany, kobiety budzą się na kilka sekund przed rozpoczęciem przypływu, a potem ledwo zasypiają dopiero pod koniec przypływu. Stąd problemy ze snem, poranne zmęczenie, brak snu. Uderzenia gorąca mogą powodować choroby sercowo-naczyniowe. Kardiolodzy twierdzą, że obraz typowy dla wielu kobiet charakteryzuje się następująco: „Aż do menopauzy serce się zepsuje”.

Przyczyny uderzeń gorąca to reakcja przysadki mózgowej na spadek poziomu estrogenu, nierównowaga hormonalna. Przysadka mózgowa reaguje gwałtownym wzrostem produkcji hormonu luteinizującego (LH), którego nagłe uwolnienie powoduje gwałtowny wzrost temperatury ciała, tj..

Ponad 50% kobiet cierpi na uderzenia gorąca. Otyłe kobiety cierpią z powodu mniej niż cienkich pływów.

Należy odróżnić pocenie się przerywane podczas menopauzy od faktycznego ciągłego pocenia się ze względu na zwiększoną czynność tarczycy.

wyzysk:

pocenie się jest jednym z objawów menopauzy, towarzyszącym uderzeniom gorąca. Atak może być tak silny, że czoło pokryte jest kroplami potu, pot spływa ze skroni, całe ciało staje się mokre do tego stopnia, że ​​na ubraniach mogą pojawić się mokre plamy. W nocy pocenie się jest tak obfite, że trzeba zmienić bieliznę nocną, odwrócić poduszkę.

Jednak pocenie się jest naturalnym procesem fizjologicznym niezbędnym do regulacji wewnętrznej temperatury ciała i eliminacji toksyn. Podczas menopauzy pocenie się pełni tę samą rolę, co w normalnym stanie ciała.

bezsenność:

bóle głowy

ból głowy jest jednym z objawów związanych z menopauzą. Ból głowy może być reakcją na depresję, charakterystyczną również dla menopauzy, gdy mówi się o tak zwanym bólu napięciowym. Niezdolność do relaksu, negatywne emocje powodują napięcie mięśni twarzy, wyraz twarzy staje się ponury i zajęty, po czym pojawia się ból głowy - monotonna i tępa. Taki ból może również pojawić się z powodu napięcia mięśni szyi i ramion. Rezultatem jest „błędne koło”: wewnętrzny niepokój w ciele, niepokój, przygnębienie prowadzą do bólu głowy, z którego dodatkowo pogarsza się dyskomfort. Wygląd się pogarsza - zaciśnięte usta, pomarszczone czoło, marszczone brwi prowadzą do powstawania głębokich zmarszczek, które są naprawione i prowadzą do przedwczesnego starzenia się twarzy.

Kolejny ból to nagły atak, w wyniku którego łamie on świątynie i rani czoło. Czasami ciemnieje w oczach, drżąc i zimno w dłoniach. Jest to typowe dla migreny powstałej w wyniku zwężenia i rozszerzenia naczyń mózgowych..

Jeśli rano budzisz się ciężko w tylnej części głowy, a twarz puchnie, pod oczami pojawiają się torby, najprawdopodobniej są to oznaki nadciśnienia tętniczego.

Ból głowy może być wywoływany przez produkty zawierające biogenne aminy (związki organiczne) lub azotyny.

Przyczyną bólu może być przyjmowanie leków. Głowa może zranić przyjmowaniem wielu leków:

• produkty nasercowe (nitrogliceryna, werapamil, izosorbit);

• leki obniżające ciśnienie krwi (Adelfan, Raunatin, Reserpine, Capoten);

• preparaty zawierające hormony (prednizon, hydrokortyzon);

• leki przyjmowane z wrzodem trawiennym (ranitydyna, cymetydyna).

duszność i brak powietrza;

zawroty głowy:

kołatanie serca, ból w sercu:

Choroba wieńcowa jest najczęstszą i najbardziej niebezpieczną postacią choroby serca, która występuje w wyniku uszkodzenia naczyń krwionośnych zasilających mięsień sercowy (mięsień sercowy). Rozwój miażdżycy prowadzi do zagęszczenia ścian naczyń krwionośnych, zmniejszenia średnicy tętnic wieńcowych (sercowych), w wyniku czego zmniejsza się przepływ krwi do mięśnia sercowego, serce zaczyna cierpieć z powodu braku tlenu, a to powoduje silny ból serca. Jedna na dziewięć kobiet w wieku 45-64 lata cierpi na jakąś formę choroby sercowo-naczyniowej. Połowa z nich dotyczy choroby niedokrwiennej serca (CHD).

IHD ma kilka postaci. Najczęstsze to zawał mięśnia sercowego i dławica piersiowa..

Zawał mięśnia sercowego rozwija się, gdy naczynie zwężone płytką nazębną zatkane jest zakrzepem. W rezultacie przepływ krwi przez naczynie zatrzymuje się, a tkanka serca, która otrzymała krew z tego naczynia, umiera. Martwica (martwica) mięśnia sercowego nazywana jest atakiem serca. Najczęściej zawał serca atakuje lewą komorę serca. Śmierć mięśnia sercowego prowadzi do upośledzenia funkcji pompowania serca, rozwoju zatrucia (zatrucia organizmu), zaburzeń rytmu i przewodzenia, które mogą być śmiertelne.

Objawy zawału mięśnia sercowego:

• atak palącego bólu za mostkiem, często dający lewą rękę, pod lewym łopatką, w szczęce;

• uczucie braku powietrza;

• lepki, zimny pot;

• brak efektu podczas przyjmowania nitrogliceryny lub bardzo krótkotrwały efekt;

• czas trwania ataku do kilku godzin.

Bardzo ważne jest, aby jak najszybciej szukać pomocy medycznej, ponieważ jak najwięcej

śmiertelne ataki serca występują w pierwszych godzinach i dniach choroby.

zmiana, często podwyższone ciśnienie krwi:

menopauzie często towarzyszą skoki ciśnienia krwi, a raczej jego gwałtowny wzrost. Pierwszymi objawami wysokiego ciśnienia krwi są bóle głowy, nudności, zawroty głowy. Serce przepycha krew do układu krążenia pod ciśnieniem. Podczas skurczu mięśnia sercowego występuje ciśnienie skurczowe (górne), a relaksacja - ciśnienie rozkurczowe (niższe). Różnica między nimi prowadzi do pojawienia się fali pulsacyjnej, która napędza krew przez naczynia krwionośne. Fala tętna (puls) jest odczuwalna na szyi, ramionach, nogach, a nawet na brzuchu. PIEKŁO jest wartością względnie stałą. Jednocześnie dopuszczalne są jego niewielkie wahania w kierunku wzrostu lub spadku. Wynika to z faktu, że ciało jest zmuszone dostosować się do różnych wpływów zewnętrznych, na przykład do wysiłku fizycznego, podczas którego zachodzi potrzeba zwiększenia dopływu krwi, a ciśnienie nieco wzrasta. Po przejściu w stan spoczynku ciśnienie krwi spada do normalnych wartości. Normalne ciśnienie krwi dla osób w wieku poniżej 50 lat: górne - 110-140 mm RT. Sztuka. (kolumna rtęciowa), dolna - 60-90 mmHg Ciśnienie 120/80 mm RT jest uważane za klasyczne. Sztuka. Umiarkowanie niskie (100/70 lub 100/60 mm Hg) i umiarkowanie wysokie ciśnienie krwi (140/110 lub 150/100 mm Hg) nie są oznaką choroby.

Przy nieoczekiwanym gwałtownym i gwałtownym wzroście ciśnienia może pojawić się ostra sytuacja wymagająca natychmiastowego działania. Możliwe są silne bóle głowy, osłabienie, zawroty głowy, przerwy w pracy serca, ból za mostkiem. Ze wzrostem ciśnienia górnego do 200-250 mm RT. Sztuka. konieczna jest interwencja lekarza, ponieważ stan pacjenta gwałtownie się pogarsza - może to być kryzys nadciśnieniowy.

mrowienie lub drżenie kończyn;

okresowe drętwienie kończyn, szczególnie palców:

pełzające „gęsiej skórki” na skórze (parestezje);

ból mięśni i stawów, ból dolnej części pleców, ból pleców:

ból w dolnej części brzucha jest zwykle sygnałem, że coś dzieje się w układzie moczowym, żeńskich narządach płciowych, jelitach lub odbytnicy. Najczęstszą przyczyną bólu ginekologicznego u kobiet po menopauzie są duże mięśniaki macicy (łagodne nowotwory), rzadziej rak macicy i jajnika, a także długotrwałe podrażnienie jelit;

ból pleców - jeśli jesteś w okresie menopauzy i nagle odczuwasz ból pleców lub pojawia się garb, który zmniejsza twój wzrost, prawdopodobnie masz osteoporozę. Inną przyczyną bólu pleców może być osteochondroza - zmiany dystroficzne w krążkach międzykręgowych i aparacie więzadłowym, prowadzące do ich przemieszczenia i ucisku nerwu. Osteochondroza może być lędźwiowa, piersiowa, szyjna. Medycyna wyjaśnia występowanie osteochondrozy przez osłabienie mięśni i więzadeł, które chronią i wspierają kręgosłup, dlatego osteochondroza dotyka przede wszystkim osoby o słabym rozwoju fizycznym, które mają słaby gorset mięśniowy. Niewłaściwa postawa, siedzący tryb pracy, przeciążenie, na przykład noszenie ciężkich worków, nadwaga i ostre nachylenie nie są przyczyną bólu pleców, ale impulsem do pojawienia się w obecności zmian w kręgosłupie. Zmiany dystroficzne w kręgosłupie są nieodwracalne. Zdeformowanego, częściowo zniszczonego, przemieszczonego krążka międzykręgowego nie można ani przywrócić, ani „odłożyć na miejsce”.

W wyniku osteochondrozy może wystąpić przepuklina międzykręgowa, którą w zasadzie można leczyć zachowawczą terapią przez 3-6 miesięcy. Jeśli leczenie zachowawcze nie pomoże, lekarz może zalecić operację.

ostra zmiana nastroju;

drażliwość, zmęczenie, napięcie, niepokój;

guzek w gardle:

wiele kobiet skarży się, że mają gdzieś w gardle nieprzyjemne uczucie, jakby powstały tam jakieś grudki. Cały czas chcę wykonać ruch połykania, aby się go pozbyć, ale to trochę pomaga. Jest to szczególnie trudne w nocy, ponieważ sama bryła i chęć połknięcia zapobiegają zasypianiu. Ale czysto funkcjonalnie nic się nie dzieje jednocześnie - nie boli, nie przeszkadza w jedzeniu i piciu. Możliwe, że to uczucie wiąże się z początkiem menopauzy, można to zauważyć przez około rok, a następnie samo zniknąć. Ale na wszelki wypadek zdecydowanie powinieneś skontaktować się z endokrynologiem - problem może być związany z tarczycą.

Następujące objawy mogą być sygnałem niepokoju i okazją do zbadania przez endokrynologa:

• guzek w gardle;

• ostatnie zmiany masy ciała;

• ostatnie zmiany apetytu;

• zmniejszona pamięć i słuch;

• nieuzasadnione ciągłe zamrażanie, zimne dłonie i stopy;

• lub odwrotnie, gorące dłonie;

• senność, powolność, ciągłe zmęczenie;

• pojawienie się oznak suchej skóry;

• słaba genetyka - jedno z rodziców cierpiało na chorobę tarczycy.

Jeśli zauważysz obecność kilku powyższych objawów, możliwe, że masz niedobór jodu w organizmie. Główną rolą jodu jest udział w tworzeniu hormonów tarczycy, które z kolei regulują metabolizm, aktywność mózgu, układu nerwowego, narządów płciowych i gruczołów sutkowych.

Inną przyczyną guzka w gardle może być reakcja alergiczna na produkt. Faktem jest, że z wiekiem pojawiają się dla ciebie nowe alergeny, a całkiem nieszkodliwa żywność może stać się dla ciebie niebezpieczna.

depresja:

depresja - przygnębiony, smutny nastrój, któremu często towarzyszy świadomość własnej niższości, pesymizm, drażliwość.

Każda osoba ma zarówno dobry, jak i zły nastrój, co wyraża się w ponurych myślach, apatii i smutku. Przyczyną tego mogą być kłótnie z rodziną, kłopoty w pracy, choroba bliskich. Ten stan może trwać kilka dni lub nawet tygodni, a następnie można go opisać jako łagodną formę depresji. Poważniejsza depresja może być związana ze śmiercią, rozwodem, utratą pracy. Ale czasami depresja występuje bez wyraźnego powodu, niezależnie od zdarzeń zewnętrznych. W takim przypadku przyczyną mogą być pewne zmiany hormonalne i neurochemiczne w ciele..

Najczęstsze objawy depresji to amerykański psycholog V.N. Quinn, który obejmuje następujące objawy:

• smutek i poczucie beznadziejności;

• bezsenność, wczesne przebudzenie;

• letargiczne myślenie, zmniejszona koncentracja;

• utrata zainteresowania wcześniejszymi zajęciami, takimi jak seks;

• niechęć lub niezdolność do komunikowania się z innymi;

• lęk i drażliwość;

• niska samoocena lub poczucie winy;

• zwiększone zmęczenie, osłabienie;

• ból (w okolicy serca, w głowie), różne rodzaje nerwobólów, ataki astmy, zaburzenia trawienne, bóle stawów, wysypki skórne, które nie podlegają tradycyjnemu leczeniu.

Kobiety cierpią na depresję dwa razy częściej niż mężczyźni. Niestety, osoba z depresją nie chce się bawić, zapraszać do odwiedzenia ani na piknik, pod warunkiem pewnego wsparcia.

zapomnienie, odwrócenie uwagi:

miażdżyca jest chorobą dużych tętnic, która występuje z powodu odkładania się substancji tłuszczopodobnych w postaci płytek na ich wewnętrznych powierzchniach. Prowadzi to do zwężenia naczynia, zmniejsza przepływ krwi przez niego. Zwężenie naczyń wieńcowych prowadzi do tego, że zmniejsza się przepływ krwi do mięśnia sercowego, przez co serce zaczyna cierpieć z powodu braku tlenu, a to z kolei może powodować rozwój chorób sercowo-naczyniowych, aż do zawału mięśnia sercowego. Płytka nazębna w naczyniu mózgowym może stać się „sprawcą” udaru i udaru mózgu. Ponadto możliwe jest uszkodzenie naczyń nóg, naczyń zaopatrujących narządy trawienne krwią itp..

Jednym z głównych powodów rozwoju miażdżycy jest naruszenie metabolizmu lipidów (tłuszczów), które obejmują cholesterol i trójglicerydy. Lipidy dostają się do organizmu poprzez pokarm, ale niektóre lipidy są wytwarzane w samym ciele. Nadmiar kalorii z pożywienia jest przekształcany w trójglicerydy, które dostają się do krwioobiegu. Tworzą rezerwy tłuszczu. Wzrost poziomu trójglicerydów oznacza, że ​​dana osoba niewiele się rusza i dużo je. Cholesterol jest głównie pochodzenia zwierzęcego, ale około trzy piąte cholesterolu jest wytwarzane w organizmie. W tym przypadku powstaje „zły cholesterol”, który utknie w ścianach naczyń krwionośnych i sprzyja tworzeniu się płytek, a „dobry cholesterol”, który z łatwością przenika przez ściany naczyń krwionośnych i uwalnia je od nadmiaru „złego”.

Wraz z początkiem menopauzy u kobiet wzrasta ryzyko rozwoju chorób sercowo-naczyniowych, w szczególności choroby wieńcowej (CHD), ponieważ organizm zmniejsza produkcję hormonów estrogenowych, które są czynnikiem ochronnym dla serca i naczyń krwionośnych. Estrogeny obniżają poziom cholesterolu we krwi, poprawiają stosunek cholesterolu HDL („dobrego”) do cholesterolu LDL („złego”). Ponadto estrogeny chronią ściany naczyń krwionośnych, poprawiają przepływ krwi w naczyniach krwionośnych i dopływ krwi do narządów.

Cholesterol jest częścią ścian komórkowych i pomaga komórkom wykonywać ich podstawowe funkcje. Tworzy skorupy nerwów i zapewnia normalne przewodzenie impulsów nerwowych, bierze udział w tworzeniu niektórych hormonów i witamin. Głównym nośnikiem cholesterolu w komórkach jest „zły cholesterol”, który może tworzyć złogi tłuszczowe na wewnętrznej powierzchni ścian tętnic, które utrudniają krążenie krwi i są główną przyczyną miażdżycy. Zawartość „złego cholesterolu” we krwi zależy od ilości tłuszczu i cholesterolu w żywności. Im wyższa jest jego zawartość i im dłużej pozostaje we krwi, która jest czysto indywidualna, tym większe zagrożenie dla zdrowia. Po menopauzie u kobiet poziom „złego cholesterolu” we krwi wzrasta.

Poziom „dobrego cholesterolu” we krwi zależy od stylu życia i, oczywiście, dziedziczności. Duże znaczenie mają także masa ciała, aktywność fizyczna, palenie tytoniu, dobre odżywianie. Poziom „dobrego cholesterolu” we krwi kobiet przed menopauzą jest zwykle wyższy niż u mężczyzn.

Analizy cholesterolu we krwi można dokonać w prawie każdej klinice. Poziom cholesterolu określa się za pomocą biochemicznego badania krwi po 14 godzinach postu. Jeśli poziom całkowitego cholesterolu nie przekracza 5,2 mmol / l (lub 200 mg / dl), jest to normalne, a ryzyko rozwoju miażdżycy jest niskie. Jeśli liczba jest wyższa, musisz przeprowadzić rozszerzoną analizę, aby określić stosunek „dobrego” i „złego” cholesterolu, ponieważ taktyka zachowania i leczenia zależy od tego.

Choroba Alzheimera jest postępującą nieuleczalną chorobą, której towarzyszy niszczenie komórek mózgowych, co prowadzi do stopniowej utraty zdolności intelektualnych, pamięci, głębokich zmian osobowości i zachowania. Spadek poziomu estrogenu podczas menopauzy może wpływać na funkcjonowanie mózgu i prowadzić do choroby Alzheimera lub innych rodzajów demencji. Jednak obniżenie poziomu estrogenu nie jest jedynym powodem rozwoju tej choroby i nie należy obawiać się, że wystąpienie choroby Alzheimera jest prawie nieuniknione. Według American Medical Association, połowa Amerykanów w wieku powyżej 85 lat cierpi na chorobę Alzheimera, w większości kobiety, ale należy pamiętać, że kobiety na ogół żyją dłużej. Badania wykazały, że kobiety stosujące hormonalną terapię zastępczą rzadziej chorują na tę chorobę..

suche oczy:

zmiany hormonalne, stan psychiczny, ogólne przepracowanie organizmu związane z wiekiem, brak snu powodują zmarszczki wokół oczu. Skóra powiek ma specjalną strukturę - jest bardzo cienka, ponadto jest w ciągłym ruchu, ponieważ stale mrugamy, mrużymy oczy, mrużymy oczy itp. Same oczy reagują na zanieczyszczone powietrze, kurz, piasek, jasne światło, słabe oświetlenie, dym tytoniowy.

Skóra wokół oczu zawiera w zasadzie niewiele naturalnego tłuszczu, wilgoć, z natury nieelastyczna. Z wiekiem skóra staje się jeszcze bardziej odwodniona, traci elastyczność, odwodnienie przyspiesza powstawanie zmarszczek, powolne krążenie krwi prowadzi do powstawania obrzęku powiek i „kółek” pod oczami.

Przyczynami obrzęków i worków pod oczami mogą być choroby serca, nerek, zaburzony metabolizm wody i soli, chroniczne zmęczenie.

uczucie suchości lub pieczenia w ustach, nieprzyjemne doznania smakowe;

suchość i swędzenie w pochwie:

zwiększone oddawanie moczu, szczególnie w nocy:

niemożność utrzymania moczu:

zmniejszone libido (popęd seksualny):

wynika to z faktu, że po około pięćdziesięciu latach kończy się „życie biologiczne” jajników, które przestają działać stabilnie, zmniejsza się ilość wydzielanych przez nie hormonów, dojrzewanie jaja zachodzi coraz mniej. Cykl miesiączkowy jest zepsuty.

Hormony są produktem aktywności gruczołów dokrewnych; zaprojektowany do kontrolowania funkcjonowania organizmu. Głównymi hormonami produkującymi hormony są tarczyca, przytarczyca, trzustka, przysadka, nadnercza, jajniki i jądra. Hormony wprowadzają zmiany w funkcjonowaniu różnych narządów zgodnie z wymaganiami organizmu. Przysadka mózgowa znajdująca się u podstawy mózgu stanowi centrum ogólnej koordynacji wydzielania hormonów; hormony tarczycy określają poziom ogólnych reakcji chemicznych w organizmie, hormony płciowe, takie jak estrogen kontrolują funkcje rozrodcze. Brak estrogenu jest przyczyną manifestacji zespołu menopauzalnego (występują uderzenia gorąca, pocenie się, zaburzenia snu itp.). Ponadto, z powodu braku estrogenów, osłabienia napięcia mięśniowego, zmian składu krwi, wzrostu ciśnienia krwi, spadku wilgotności i elastyczności pochwy, zaburzony jest stan psychiczny, może rozwinąć się osteoporoza i cukrzyca.

przybranie na wadze:

po 45 latach kobiety zwykle zaczynają mieć problemy z wagą. Naukowcy z American Medical Association uważają, że pojawienie się kilku dodatkowych kilogramów jest normalną reakcją ochronną, która chroni organizm przed negatywnymi skutkami obniżenia poziomu estrogenu, ponieważ podskórna tkanka tłuszczowa wytwarza tak zwane nieklasyczne estrogeny. Ale przyrost masy ciała nie powinien być znaczący, ponieważ po pierwsze jest nieestetyczny, a po drugie, nadmiar nieklasycznych estrogenów może prowadzić do nowotworowej degeneracji komórek macicy macicy. Niemniej jednak dodatkowe funty są niezauważalnie zdobywane i tylko przez ubrania nagle zaczynasz rozumieć z przerażeniem, że coś się z tobą dzieje. Co jest uważane za normalne?

• Określ wskaźnik masy ciała (BMI), korzystając ze wzoru Kütel:

BMI = masa / wzrost podniesiony do kwadratu, z wagą w kg i wzrostem w metrach.

Na przykład, jeśli Twoja waga wynosi 85 kg, a wzrost to 1,71 m, BMI = 85: (1,71x1,71) = 29,07.

• Jeśli BMI wynosi między 19-25, Twoja waga jest normalna; optymalnie, jeśli wskaźnik nie jest wyższy niż 20;

• jeśli BMI mieści się w przedziale 25-29,9 - Twoja waga jest nadmierna;

• jeśli BMI jest większy niż 30 - występuje otyłość pierwszego stopnia;

• jeśli BMI mieści się w przedziale 35–39,9, wyraźna jest otyłość drugiego stopnia;

• jeśli BMI wynosi 40 lub więcej, otyłość jest skrajna.

• Ponadto fałd tłuszczu na brzuchu nie powinien przekraczać 2,5 cm.

Otyłość u kobiet występuje około dwa razy częściej niż u mężczyzn, co można wyjaśnić cechami funkcjonowania gruczołów wydzielania wewnętrznego w ciele kobiety.

Wskaźnik masy ciała jako główne kryterium stanu masy ciała nie uwzględnia takich cech, jak budowa ciała, wiek, stan zdrowia itp. Pozwala jednak ocenić ogólny obraz i wyciągnąć odpowiednie wnioski..

Jeśli chodzi o optymalną masę ciała kobiety zgodnie z wiekiem i wzrostem, można ją ustawić zgodnie z poniższą tabelą: